Manfaat Minum Jahe yang Jarang Disadari, Salah Satunya Membuat Tubuh Langsing

KABAR WONOSOBO – Olahan jahe yang bisa dikonsumsi sangat beragam, salah satunya menjadi minuman favorit saat ini adalah yang berbahan dasar jahe.

Jahe tidak hanya terkenal di dalam negeri, tetapi juga di luar negeri.

Jahe mengandung senyawa fenolik aktif yang dikenal dengan nama gingerol.

Baca Juga: Cara Membuat Jamu Kombinasi Kunyit Jahe Sereh, Berkhasiat Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Menurut penelitian, gingerol ini membantu untuk mengurangi berat badan, memperbaiki profil lipid, dan mengurangi kadar glukosa dan insulin.

Berikut manfaat minum jahe yang jarang disadari dapat melangsingkan tubuh.

1. Melancarkan pencernaan

Ada seseorang yang diet dan rajin olahraga tetapi berat badannya tidak kunjung turun, itu dikarenakan pencernaannya kurang lancar.

Baca Juga: Bloating atau Perut Kembung Tak Hanya Karena Makanan, Bisa Jadi Karena Ada Masalah Mikroba di Pencernaan

Jahe mentah berkontribusi besar untuk menstabilkan gula, lemak, dan kolesterol dalam tubuh.

Maka dari itu, jika mempunyai masalah pencernaan yang kurang lancar, bisa dibantu dengan minum irisan jahe yang diseduh dengan air panas setiap hari sebelum makan.

2. Membuat kenyang lebih lama

Senyawa gingerol yang terkandung dalam jahe dapat memperbaiki kadar leptin yang bermasalah.

Baca Juga: Resep Kue Kacamata Dari Olahan Singkong, Jajanan Jadul yang Enak dan Bikin Kenyang

Hormon leptin merupakan hormon yang mempengaruhi tingkat kepuasan seseorang ketika makan.

Jika kadar leptin kalian cukup, maka otak akan mengirimkan sinyal ke tubuh untuk berhenti menyimpan lemak dan membakar kalorinya.

Namun jika kadar leptin dalam tubuh kurang, akan menyebabkan keingin selalu makan karena merasa lapar.

Baca Juga: Agensi Umumkan Jimin BTS Terkena Radang Usus Buntu dan Positif Covid 19

3. Mengurangi peradangan

Jahe dapat membantu mengurangi peradangan, bertindak sebagai antioksidan, meningkatkan sensitivitas glukosa dan menstimulasi saluran pencernaan.***