Waspadai Efek Terlalu Lama Duduk, Kacaukan Kesehatan Fisik dan Psikologis hingga Tambah Risiko Kematian

KABAR WONOSOBO – Duduk merupakan aktivitas yang paling sedikit menggunakan energi tubuh dibanding dengan berdiri atau jalan kaki.

Faktanya, terlalu banyak duduk dapat menimbulkan masalah kesehatan, baik dari segi fisik maupun psikologis.

Dilansir KabarWonosobo.com dari laman WebMD, ini efek yang akan terjadi jika terlalu lama duduk

Baca Juga: Hati-hati, Telur Lalat yang Termakan Bisa Berkembang dalam Tubuh Manusia, Ini Bahaya dan Gejala Myiasis

1. Dapat menyebabkan risiko kematian lebih tinggi

Orang yang banyak duduk atau terlalu lama duduk akan mungkin meninggal lebih awal, karena jika duduk dalam waktu lama tidak membaantu tubuh dalam membakar kalori.

2. Mudah menambah berat badan

Sering menonton TV dan jelajahi web selama berjam-jam? Anda lebih cenderung kelebihan berat badan atau obesitas.

Jika Anda berolahraga setiap hari, itu bagus, tetapi itu tidak akan mengurangi berat badan Anda yang bertambah karena terlalu banyak menghabiskan waktu di depan layar.

Baca Juga: 4 Tips Agar Tidak Lemas Setelah Donor Darah di Saat Puasa di Bulan Ramadhan