Jangan Tidur Setelah Sahur! Ternyata Buruk untuk Kesehatan hingga Sebabkan Gangguan Pencernaan Berikut ini

Luka yang timbul pada dinding lambung menyebabkan adanya sensasi perih yang menyerang ulu hati.

Dinding lambung yang sering mengalami iritasi, lama kelamaan akan semakin tipis dan sensitivitasnya terhadap asam lambung akan semakin meningkat.

Berbeda dengan orang yang setelah makan melakukan kegiatan, dinding lambungnya tetap tebal dan masih mampu untuk melakukan proteksi.

 Baca Juga: Jangan Asal Minum Isotonik dan Elektrolit, Ketahui Khasiat Air Kelapa untuk Kesehatan tubuh dan Kulit

2. Sakit Tenggorokan

Salah satu efek lanjutan yang ditimbulkan dari gerd adalah sakit tenggorokan, hal ini ditimbulkan akibat asam lambung yang naik menimbulkan sensasi terbakar yang jika dibiarkan akan menyebabkan peradangan pada tenggorokan.

Gravitasi saat tubuh berbaring, membuat lemak yang masuk dalam tubuh menuju ke kerongkongan dan membuat iritasi pada bagian kerongkongan.

3. Berat Badan Semakin Bertambah

 Baca Juga: Resep Nugget Sehat, Cocok untuk Persiapan Sahur Anak-anak yang Mudah dan Cepat Dimasak

Saat tidur, tubuh membutuhkan sedikit energi sementara metabolisme berkurang sehingga lemak yang masuk dalam tubuh tidak dicerna oleh usus melainkan di timbun.

Akibat penimbunan dari lemak tersebut, dapat menyebabkan penambahan berat badan akibat mengkonsumsi kalori yang masuk dalam tubuh lebih besar daripada yang dibakar.

Pada umumnya tubuh memerlukan waktu sekitar 2-3 jam untuk melakukan pengosongan lambung.