Ada berbagai cara dalam mengatasi asam lambung (GRED) yang bias dilakukan sendiri di rumah.
- Atur jadwal makan agar teratur dengan porsi yang sedikit tapi sering.
- Tidak menggunakan pakaian ketat yang dapat menekan perut.
- Hindari makanan yang dapat memicu naiknya asam lambung.
- Tidak langsung berbaring ketika setelah makan, beri jeda sekitar 1-2 jam.
- Konsumsi obat yang dapat meredakan asam lambung.
Jika perut terasa semakin perih dan batuk semakin kronis, segera konsultasi kan ke dokter.***