Network
Probiotik merupakan makanan yang menyehatkan bagi pencernaan.
Probiotik juga menjadi sumber makanan bakteri yang baik bagi usus.
Makanan dan minuman yang mengandung probiotik dapat menyebabkan sembelit dan melancarkan pencernaan.
Pencernaan yang terjaga menjadikan proses metabolisme dalam tubuh juga menjadi lebih baik.
Banyak minum air putih
Air menjadi bagian penting dalam proses metabolisme dalam tubuh.
Air sendiri dibutuhkan agar tubuh terdhindar dari dehidrasi.
Selain itu, tercukupnya air yang dikonsumsi juga membantu menjaga kestabilan suhu tubuh.
Hal tersebut sangat penting dalam proses pemulihan metabolisme tubuh dari transisi selepas menjalankan puasa, lebaran, dan mulai kembali hidup normal.***
