Network
KABAR WONOSOBO― Tubuh perlu kembali menyesuaikan diri selepas bulan puasa rampung dilaksanakan.
Transisi metabolisme tubuh atau gaya hidup dari bulan puasa atau Ramadhan, disusul Idulfitri alias lebaran, menuju ke kebiasaan hidup normal penting untuk diperhatikan.
Dilansir oleh Kabar Wonosobo melalui laman Antara News, berikut merupakan tips kesehatan yang dapat dilakukan untuk menjaga metabolisme tubuh tetap terjaga.
Terutama sebagai langkah jitu menghadapi transisi kebiasaan atau gaya hidup dari bulan Puasa menuju lebaran, hingga hidup normal.
Baca Juga: Jaga Kesehatan! Berikut Jam Kerja Optimal 8 Organ Tubuh Manusia
Mengurangi gorengan dan makanan berlemak
Kurang lengkap rasanya jika lebaran tidak tersedia hidangan yang mengandung banyak minyak, misalnya gorengan.
Kandungan lemak dan kalori berlebihan di dalam makanan berlemak, seperti goreng, perlu dikurangi.
Hal tersebut diperlukan untuk mempercepat proses pemulihan metabolisme tubuh.
