Inilah 3 Manfaat Biji Wijen, Bahan Makanan dengan Segudang Khasiat yang Jarang Diketahui

KABAR WONOSOBO – Biji wijen mempunyai ukuran yang kecil namun mengandung berbagai nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh.

Biji wijen mempunyai nama ilmiah Sesamum Indicum yang sering dijadikan sebagai taburan untuk jenis makanan seperti kue mochi, onde dan lain sebagainya.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam biji wijen seperti kalsium, zat besi, zinc, asam folat, fosfor, kalium, selenium magnesium, vitamin A, vitamin B, vitamin D, flavonoid dan lain sebagainya.

Baca Juga: Selain untuk Kesehatan Fisik, Inilah 4 Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadhan yang Baik untuk Diri Kita

Berikut 3 manfaat biji wijen yang jarang diketahui.

1. Menurunkan tekanan darah tinggi

Darah tinggi atau dikenal dengan sebutan hipertensi yang merupakan suatu keadaan terjadinya peningkatan tekanan darah, salah satu faktor yang menyebabkan terjadinya penyakit jantung.

Adapun kandungan kalium, magnesium dan protein yang ada dalam biji wijen mempunyai peranan penting untuk membantu dan menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Ketahui Manfaat dan Cara Menggunakan Lidah Buaya untuk Kecantikan Kulit Wajah