KABAR WONOSOBO – Masalah bau mulut ketika menjalankan ibadah puasa memang membuat rasa tidak nyaman.
Terlebih jika kita dituntut untuk berinteraksi dengan banyak orang karena masalah pekerjaan ataupun berkumpul dengan teman dan keluarga.
Seharian penuh ketika berpuasa, mulut menjadi kering karena tidak ada asupan makanan ataupun minuman sehingga aroma mulut menjadi tidak sedap.
Baca Juga: Sebelum Terlambat, Perhatikan Cara Atasi Rambut Rontok secara Alami Hanya dengan Buah Pisang
Kondisi rongga mulut yang kering tersebut, salah satu penyebabnya karena berkurangnya volume air liur (saliva).
Air liur berfungsi sebagai antiseptik alami yang menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.
Karena hal tersebut, orang yang sedang berpuasa dianjurkan untuk menambah volume air liur dengan memperbanyak minum air putih saat berbuka atau sahur.
Baca Juga: Ada 7 Golongan Orang yang Boleh tidak Menjalankan Puasa Ramadhan, Bagaimana Ibu Hamil dan Menyusui?
Berikut adalah beberapa cara mengatasi bau mulut dalam Islam berdasarkan sunnah Nabi Muhammad SAW yang beliau terapkan.
Menyikat Gigi dengan Produk yang Mengandung Siwak
Sejak dahulu para Nabi telah menggunakan siwak untuk membersihkan gigi dan menghilangkan bau saat berpuasa.
Siwak adalah dahan atau akar dari pohon Salvadora persica, jika mengalami kesulitan untuk mendapatkannya, kita bisa menggantinya dengan memilih pasta gigi yang mengandung siwak.
Baca Juga: Jangan Takut, Berikut Tips Aman Bagi Ibu Hamil yang Ingin Tetap Menjalankan Puasa Ramadhan
Berkumur dengan Air Hangat dan Madu
Madu dipercaya dapat membersihkan gigi dan membunuh kuman karena mengandung zat anti bakteri dan anti jamur yang dapat digunakan untuk berkumur.
Kalian bisa mencampurkan satu sendok teh madu dengan air panas kemudian gunakan air tersebut untuk berkumur.
Berkumur rutin saat sahur dengan cara tersebut mampu untuk membuat nafas terasa lebih segar.
Baca Juga: Menakjubkan, Puasa Punya Manfaat Sebagai Detoksifikasi Tubuh Secara Alami
Membaca Al-Quran
Ada fakta yang menarik ketika membaca Al-Quran ketika berpuasa ternyata selain kita mendapatkan pahala yang berlipat ganda, juga dapat mengatasi bau mulut.
Memang terlihat cukup tidak meyakinkan, akan tetapi membaca Al-Quran ketika berpuasa dapat menggantikan peran dari proses pengunyahan.
Membaca Al-Quran berperan sebagai suatu substituen dari proses pengunyahan yang mengaktifkan otot-otot lidah, bibir dan pipi serta meningkatkan produksi air liur.
Baca Juga: Teladani Kunci Hidup Sehat ala Rasulullah saat Menjalankan Puasa Ramadan
Karena produksi air liur meningkat ketika membaca Al-Quran, maka bakteri di dalam mulut pertumbuhannya akan terhambat dan mengurangi bau mulut ketika berpuasa. ***