Perhatikan Daftar Makanan Penting untuk Kesehatan Otak yang Mampu Tingkatkan Daya Ingat Anak

2. Kenari

Kenari menjadi salah satu makanan yang dapat meningkatkan daya ingat karena mempunyai kandungan polifenol yang mampu memaksimalkan kinerja komunikasi antar neuron yang ada di dalam jaringan otak.

Dengan demikian, seseorang yang mengonsumsi segenggam kenari dalam sehari akan terjadi peningkatan daya ingat mencapai 19 persen.

3. Bayam

Bayam memang dikenal sebagai sayuran yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh.

Baca Juga: Awas Otak Jadi Lemot, Hindari Kebiasaan Berikut yang Turunkan Kemampuan Berpikir

Tidak hanya itu, kandungan mineral magnesium dalam bayam mampu melebarkan pembuluh darah.

Sehingga bayam dipercaya dapat meningkatkan kecerdasan otak.

4. Coklat hitam

Sebagian besar orang menyukai coklat karena cita rasa dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

Kebanyakan coklat lebih banyak disukai kalangan anak-anak dan wanita.

Selain rasanya yang dianggap lezat, cokelat mengandung mineral yang mampu membuka aliran darah ke otak.

Baca Juga: Suka Berbicara Sendiri Ternyata Tanda Seseorang Punya Otak Cerdas