Network
Berjalan kaki setiap hari ternyata memiliki manfaat yang sama ketika kita makan cokelat yakni mampu meningkatkan suasana hati.
Orang yang rutin berjalan kakai mengalami perubahan sistem saraf yang menimbulkan rasa senang dan membuat suasana hati menjadi lebih baik.
Suasana hati yang makin baik tentu akan membawa hari-hari yang dilalui dipenuhi dengan hal-hal yang positif.
Baca Juga: Olahraga 10 Menit ini Bisa Tingkatkan kemampuan Otak, Bisa Dilakukan Tiap Hari di Rumah
4.Meningkatkan Energi
Berjalan akan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh dan otak sehingga memberikan dorongan energi yang dibutuhkan.
Itu akan mendorong orang untuk merasa lebih berenergi karena peningkatan kadar darah beroksigen yang mengalir ke seluruh tubuh.***
