Wanita Wajib Tahu, Cara Menghilangkan Lemak di Leher yang Bisa Dilakukan Setiap Hari untuk Kecantikan

latihan ini dapat dilakukan selama 10 detik secara konsisten.

5. Melepas Rahang

Dalam latihan ini, lakukan gerakan mengunyah dengan lambat lalu buka mulut hingga kapasitas maksimum.

Latihan ini bagus untuk menghilangkan lemak di sekitar leher dan mendapatkan garis rahang yang lebih ramping.

dapat dilakukan selama 5-10 detik secara konsisten.

Baca Juga: Cara Olahraga Kardio yang Benar, Perhatikan Durasi Ideal, Teknik hingga Bagaimana Efeknya jika Dipaksakan

6. Kardio

Jalan kaki, jogging, lari, atau apa pun yang membuat jantung berdebar-debar menjadi cara yang pasti untuk menghilangkan lemak di seluruh tubuh, termasuk leher. Latihan kardio ini dapat dilakukan selama 20-30 menit.***