Resep Salad Buah Kekinian yang Enak dan Sehat, Cocok untuk Program Diet Sehat dan Rendah Gula

KABAR WONOSOSBO - Salad buah merupakan salah satu makanan dessert yang sangat cocok dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang melakukan program diet.

Salad buah, secara basic terbuat dari buah-buahan segar dan cream susu. Umumnya juga ditambah bahan lain seperti coklat, keju, hingga madu.

Kandungan vitamin yang terdapat pada buah-buahan di dalamnya, tentu sangat bagus bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Resep Seblak Kuah Pedas Khas Bandung, Dijamin Mudah dan Bikin Ketagihan

Banyak sekali yang menjadikan salad buah sebagai makanan yang wajib dikonsumsi.

Maka dari itu, tidak heran jika salad buah sekarang dijadikan sebagai bisnis rumahan yang menggiurkan.

Bagi Anda yang ingin membuat salad buah untuk konsumsi pribadi atau dijual kembali, berikut ini adalah bahan-bahan yang harus disiapkan dan cara membuatnya.

Baca Juga: Kamu Tipe Orang yang Takut Bertanya? Tenang, Ada 5 Penjelasan Logisnya dan Cara Cerdas Mengatasinya

1. Stroberi dipotong-potong  dadu secukupnya
2. Melon dipotong-potong dadu secukupnya
3. Nanas dipotong-potong dadu secukupnya
4. Jeruk dibelah dua secukupnya
5. Apel dipotong-potong dadu secukupnya
6. Anggur dibelah dua secukupnya
7. 200 gram Yoghurt
8. 4 sendok makan susu kental manis
9. 1 sendok makan mayonnaise
10. Keju diparut secukupnya

Baca Juga: Sering Disepelekan, ‘Beton’ Biji Nangka Ternyata Kaya Manfaat, bahkan Atasi Penyakit Kanker

Cara membuat :

1. Pertama-tama yang harus dilakukan adalah membuat saus salad terlebih dahulu, yakni dengan mencampurkan yoghurt, kental manis dan mayonnaise.

Aduk-aduk sampai semua bahan tercampur rata.

2. Apabila sudah tercampur rata, susun buah yang sudah dipotong sesuai selera, taruh pada mangkuk atau wadah yang sudah disiapkan.
3. Setelah itu, tuangkan saus yang sudah dibuat, usahakan agar semua buah-buahan tertutupi oleh saus.
4. Jika buah sudah tertutupi oleh saus, terakhir tambahkan parutan keju di atasnya.

Baca Juga: Madu Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Ini Asal Rasa Manis dan Kandungan Rahasianya

Setelah semua langkah selesa, maka salad buah siap untuk disajikan. Salad buah akan lebih enak jika disantap dalam keadaan dingin. Salad buah saat ini banyak diminati mereka yang sedang menjalani diet buah.

Selain cara pembuatannya yang mudah, salad buah tidak hanya dijadikan untuk program diet dan makanan penutup sehat saja.

Baca Juga: Kandungan Alkohol Tinggi hingga Mitos Sebabkan Keguguran, Ini Alasan Durian Tidak Cocok Dikonsumsi Ibu Hamil

Tetapi salad buah sekarang dijadikan camilan yang wajib ada setiap harinya yang bikin ketagihan.***