9 Manfaat Mengonsumsi Ubi Cilembu, Digunakan Sebagai Makanan Diet Artis Korea Selatan IU

7. Menjaga berat badan dan untuk diet

Untuk kamu yang sedang dalam proses diet mengurangi berat badan, kamu bisa coba diet ala IU, yaitu diet dengan mengonsumsi ubi.

Ubi Cilembu mengandung serat yang larut dan dapat difermentasi sehingga membuat rasa kenyang lebih lama.

Baca Juga: Inilah 3 Manfaat Biji Wijen, Bahan Makanan dengan Segudang Khasiat yang Jarang Diketahui

Kandungan serat pada ubi juga efektif dalam mengurangi asupan makanan, mengurangi penambahan berat badan, dan juga meningkatkan aktivitas hormon kenyang dalam tubuh.

8. Menyuburkan rambut

Untuk menyuburkan rambut dan juga menyehatkan akar rambut, vitamin A dan C sangat baik untuk dikonsumsi.

Oleh karena itu mengonsumsi ubi cilembu juga dapat menyuburkan rambut dikarenakan tingginya kandungan vitamin A & C pada ubi cilembu.

Selain itu juga dapat menjaga kelembaban rambut karena adanya kandungan vitamin E di dalamnya.

Baca Juga: Selain untuk Kesehatan Fisik, Inilah 4 Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadhan yang Baik untuk Diri Kita

9. Menjaga imunitas tubuh

Tingginya kandungan vitamin C dalam ubi cilembu dapat menjaga kuatnya imun tubuh.

Imun tubuh yang kuat, baik bagi tubuh agar terhindar dari sakit seperti virus.