Network
Dilansir oleh Kabar Wonosobo melalui laman Pikiran Rakyat Depok, berikut adalah lima rekomendasi makanan untuk meminimalisir kolesterol:
Ikan
Ikan merupakan salah satu makanan yang dapat menyingkirkan kolesterol dalam tubuh kita.
Orang-orang di Jepang terbiasa mengkonsumsi ikan sekitar 100 perhari.
Hal itu menyebabkan mengapa orang-orang di Jepang jarang terkena kolesterol.
Alpukat
Buah yang satu ini memiliki nama Persea Americana atau biasa yang kita kenal sebagai Alpukat ini berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah.
Buah dengan berwarna hijau ini juga memiliki segudang manfaat yang terkandung didalamnya, salah satunya yaitu dapat melawan sindrom metabolic yang terdapat dalam kelompok resiko kolesterol, gula darah, serta darah tinggi.
Baca Juga: Putri Thailand Tak Sadarkan Diri Akibat Aritmia, Kenali Penyebab dan Cara Mencegahnya
