Network
Baca Juga: Kenali Manfaat Terapi Air Dingin yang Baik untuk Jantung hingga Turunkan Berat Badan
Selain hal itu, merokok yang menjadi kebiasaan para lelaki sehabis makan justru hal ini tidak dianjurkan untuk dilakukan.
Merokok setelah makan bisa mengganggu proses penyerapan zat gizi seperti penyerapan vitamin, mineral dan juga kalsium.
Jika memang ingin merokok sebaiknya tunggu waktu sebentar hingga perut terasa lebih rileks.
Sehabis makan sebaiknya jangan meminum minuman yang manis seperti teh kopi, ataupun minuman bersoda dan lebih baik minum air mineral.
Dianjurkan untuk tidak melakukan hal tersebut secara berkala untuk membantu proses pencernaan.
Minuman manis seperti teh dapat mengganggu proses asimilasi zat besi pada tubuh jika dilakukan setelah makan.***
