Network
- Minum air putih
Minum air putih di pagi hari sangat baik untuk kesehatan.
Saat pagi hari perut dalam keadaan kosong sehingga baik minum air mineral untuk membantu mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.
Karena pada saat malam hari tubuh melakukan detoks.
Selain itu, air mineral juga membantu proses metabolisme dalam tubuh, sehingga dapat memperlancar dan mencegah gangguan pada saluran pencernaan.
Baca Juga: Hitung Jumlah Aman Asupan untuk Sukses Terapkan Diet Defisit Kalori tanpa Risiko
- Sarapan pagi
Saat pagi hari banyak orang yang melewatkan sarapan dengan berbagai alasan.
Padahal banyak manfaat sarapan untuk kesehatan tubuh.
Dengan sarapan pagi, asupan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh terpenuhi.
Sehingga dapat menjadi sumber energi untuk beraktivitas seharian dan membantu proses metabolisme.
